{"id":1411,"date":"2022-03-09T18:52:00","date_gmt":"2023-06-06T18:52:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salesforce.com\/?p=1411"},"modified":"2023-06-06T19:48:01","modified_gmt":"2023-06-06T19:48:01","slug":"teamdeutschland-anna-lena-forster","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salesforce.com\/de\/blog\/teamdeutschland-anna-lena-forster\/","title":{"rendered":"Anna-Lena Forster: Ihre Rennen gewinnt sie auf dem Monoski \u2013 und im Kopf"},"content":{"rendered":"

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Sie l\u00e4sst sich nicht aufhalten: Auf Anna-Lena Forster wirken Hindernisse nicht l\u00e4hmend, sondern motivierend. Mit ihrer Courage ist die Monoskifahrerin Inspiration f\u00fcr alle, die neuen Herausforderungen kraftvoll begegnen und unbekanntes Terrain erobern wollen. Uns hat die\u00a0inzwischen achtfache Paralympics-Medaillengewinnerin kurz vor ihrem Abflug zu den Paralympics in Peking verraten, wie sie gro\u00dfe und kleine Schwierigkeiten \u00fcberwindet, welche Rolle dabei mentales Training spielt und wie jeder Mensch Stress in positive Energie umwandeln kann.\u00a0<\/p>

SALESFORCE UNTERST\u00dcTZT TEAM DEUTSCHLAND PARALYMPICS\u00a0<\/h2>

Die 26-j\u00e4hrige aus Radolfzell am Bodensee f\u00fchrt das Team Deutschland Paralympics an, das von Salesforce als Key Partner unterst\u00fctzt wird. Es setzt sich aus allen aktiven und ehemaligen Teilnehmern der Paralympics sowie den Athlet:innen der Perspektivkader zusammen. Mit Monoskifahrerin Anna-Lena Forster, die in China als gro\u00dfe Medaillenhoffnung an den Start geht, hat Salesforce zudem eine erweiterte Partnerschaft geschlossen.\u00a0<\/p> \n

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F\u00fcr mehr Wow im Sport<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t

Salesforce powert Team Deutschland. Gemeinsam schaffen wir ein Sport-Erlebnis, das Athlet:innen und Fans enger verbindet<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\tMehr erfahren<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t
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LIEBE AUF DEN ZWEITEN BLICK F\u00dcRS SKIFAHREN\u00a0<\/h2>

Anna-Lena Forster ist mit einer Femurhypoplasie am linken Bein und einer Amelie am rechten Bein auf die Welt gekommen. Aus der Medizinsprache \u00fcbersetzt bedeutet das: Ihr Oberschenkel ist stark unterentwickelt und das rechte Bein fehlt komplett. Der Einstieg in den Skisport war daher \u201ekeine Liebe auf den ersten Blick\u201d, wie sie gesteht.<\/p>

\u201eMeine Eltern sind begeisterte Skifahrer und wollten, dass wir gemeinsam Skiurlaub machen. Daher haben wir es mit Monoski probiert, als ich sechs Jahre war\u201c, erinnert sich Forster an ihre ersten Abfahrten am Kaunertaler Gletscher in Tirol. \u201eEs war sehr kalt, ich habe dauernd gefroren. Das Bein war die Belastung nicht gew\u00f6hnt und hat weh getan. Am Anfang fand ich Skifahren vor allem nervig.\u201c\u00a0<\/p>

Doch die heute 26-J\u00e4hrige beweist Biss, sie gibt trotz der widrigen Umst\u00e4nde nicht auf, zeigt schnell ihr Talent und macht in kurzer Zeit gro\u00dfe Fortschritte. Sie kommt in den Leistungskader und ihre Leidenschaft f\u00fcr den Sport w\u00e4chst von Rennen zu Rennen. Was dabei auf der Strecke bleibt, sind die Skiurlaube mit der Familie. An mangelnder Motivation liegt es nicht. Im Gegenteil: \u201eSchon bald war ich in der Skisaison dauernd mit dem Nachwuchsteam unterwegs. Danach mit der Nationalmannschaft. Da fehlte gemeinsame Zeit f\u00fcr den Skiurlaub mit der Familie\u201c, erz\u00e4hlt Forster.<\/p> \n

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Team Earth has landed<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t

We believe that business is the greatest platform for change, and success should be for everyone on Earth and the planet itself. Because the new frontier? It\u2019s right here.<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t

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DIE GANZE WELT SCHAUT ZU BEI DEN PARALYMPICS<\/h2>

Die Mischung aus Talent und hartn\u00e4ckigem Ehrgeiz f\u00fchrt zu ersten gro\u00dfen Erfolgen bei der paralympischen Premiere in Sotschi 2014. Hinter Anna Schaffelhuber gewinnt sie im Slalom und der Super-Kombination Silber. Vier Jahre sp\u00e4ter in Pyeongchang kann sie in diesen Wettbewerben schon niemand mehr schlagen \u2013 zweimal paralympisches Gold ist der Lohn f\u00fcr ihre Arbeit von Kindestagen an. \u201eF\u00fcr unseren Sport sind die Paralympics das Ereignis mit dem h\u00f6chsten Stellenwert. Hier geht die gesamte weltweite Konkurrenz an den Start und die Welt schaut auf uns \u2013 was sonst leider nicht immer so ist. Daher sind paralympische Medaille etwas ganz Besonderes\u201c, ordnet Forster ihre Erfolge ein.\u00a0<\/p>

DEM DRUCK STANDHALTEN MIT MENTALTRAINING\u00a0<\/h2>

Mit den goldenen Triumphen steigt aber auch die Erwartungshaltung \u2013 die eigene und die der anderen. Um damit besser umgehen zu k\u00f6nnen, vertraut die Sportlerin nicht nur auf k\u00f6rperliches Training, sondern auch auf Training f\u00fcr den Kopf: \u201eSeit einem knappen Jahr arbeite ich regelm\u00e4\u00dfig mit einer Mentaltrainerin. Das hilft mir sehr. Wir entwickeln Strategien, mit denen ich zum Beispiel aus Nervosit\u00e4t und Erwartungsdruck positive Energie ziehen kann.\u201c Wie das funktioniert? Anna-Lena Forster erkl\u00e4rt es an einem einfachen Beispiel: \u201eWenn Menschen hohe Erwartungen an mich haben, bedeutet es, dass sie in meine F\u00e4higkeiten vertrauen. Wenn ich es schaffe, potentiell belastende Gedanken nach diesem Muster in positive Best\u00e4rkung umzudeuten, kann das im Rennen den Unterschied zwischen erstem und zweitem Platz ausmachen.\u201c\u00a0<\/p>

Auch neben dem Sport besch\u00e4ftigt sich Anna-Lena Forster viel mit dem Thema Psychologie. Letzten Sommer absolvierte sie erfolgreich den Bachelor in Psychologie. Derzeit arbeitet sie in ihrer Wahlheimat Freiburg an ihrem Master-Abschluss. \u201eSport mit Psychologie zu verbinden, ist f\u00fcr mich auch nach dem Leistungssport eine Option. Aber wie genau, dar\u00fcber mache ich mir noch nicht allzu viele Gedanken. Momentan hat der aktive Sport noch Priorit\u00e4t\u201c, sagt sie.<\/p>

TRAINING AUF DISTANZ DANK DIGITALER DATEN\u00a0<\/h2>

Bei Anna-Lena Forster gibt aktuell noch der Sport ihren Lebensrhythmus vor. Dabei hat sich ihr Kraft- und Ausdauertraining in den letzten Jahren stark ver\u00e4ndert \u2013 auch durch die Pandemie. Um mit ihrem Trainer, der in N\u00fcrnberg wohnt, in Kontakt zu bleiben, setzt sie auf digitale Technik und Datenanalyse. Ihre Vitalwerte und Trainingseinheiten l\u00e4dt sie auf einer speziellen Plattform f\u00fcr Leistungssport hoch. So kann sie zusammen mit ihrem Trainer das optimale Trainingsprogramm auch \u00fcber die r\u00e4umliche Entfernung hinweg immer genau planen. Das Maximum aus der digitalen Analyse und Aufbereitung von Daten herausholen \u2013 diese Mission vereint Anna-Lena Forster mit Salesforce und der Visual-Analytics-Plattform Tableau.\u00a0<\/p>

Um Interessierten tieferen Einblick in ihren Alltag als Leistungssportlerin zu geben, hat Anna-Lena Forster uns ihre Trainingsdaten zur Verf\u00fcgung gestellt. Salesforce und Tableau haben die Daten in einem interaktiven Dashboard aufbereitet.\u00a0<\/p>

Der Blick in den Kalender zeigt: Anna-Lena Forsters Trainingspl\u00e4ne sind voll. In der Regel hat sie nur einen Tag in der Woche frei. Damit es abwechslungsreich bleibt, sucht sie sich immer wieder neue Herausforderung: \u201eIch habe zum Beispiel den Spa\u00df am Trampolinspringen entdeckt und binde es jetzt regelm\u00e4\u00dfig in mein Training ein. Ab und zu gehe ich zum Bouldern. In Freiburg war ich auch schon am Fels klettern. Zudem spiele ich in einer Rollstuhl-Basketballmannschaft.\u201c\u00a0<\/p>

GEHT NICHT? GIBT\u2019S NICHT!\u00a0<\/h2>

Anna-Lena Forster ist ein echter Trailblazer \u2013 das Fundament f\u00fcr ihre mutige und experimentierfreudige Haltung hat ihre Familie gelegt: \u201eMeine Eltern sind von Anfang an ganz selbstverst\u00e4ndlich mit meiner Behinderung umgegangen. Sie haben immer auf das geschaut, was geht. F\u00fcr diese positive Grundeinstellung bin ich ihnen sehr dankbar.\u201c\u00a0<\/p>

Au\u00dferhalb ihrer Familie hat sie vor allem als Kind oft diesen einen Satz geh\u00f6rt, der sie \u00e4rgert, aber auch anspornt: Das geht nicht! \u201eIch wurde h\u00e4ufig untersch\u00e4tzt. Im Schulsport hie\u00df es zum Beispiel \u00f6fter mal, ich soll lieber nicht mitmachen. Dann wollte ich der Lehrerin erst recht zeigen, dass ich das kann. Auch meinem \u00e4lteren Bruder wollte ich immer nacheifern. Und das hat auch meistens geklappt.\u201c Bis heute klappt meistens, was sich Anna-Lena Forster vorgenommen hat \u2013 mit einem Unterschied: Untersch\u00e4tzen wird sie bei den Paralympics in Peking niemand mehr. Daf\u00fcr hat sie schon\u00a0zu oft bewiesen, wie stark sie ist. Und dank ihrer mentalen Power kann sie auch damit bestens umgehen.<\/p>

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F\u00fcr mehr Wow im Sport<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t

Salesforce powert Team Deutschland. Gemeinsam schaffen wir ein Sport-Erlebnis, das Athlet:innen und Fans enger verbindet<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\tMehr erfahren<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t
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