Sin dalla sua nascita, Salesforce ha ritenuto centrale il benessere psicofisico dei suoi collaboratori.<\/p>\n\n\n\n
Nella vita aziendale di tutti i giorni questo si declina in molteplici aspetti dai valori, alle buone pratiche, alle attivit\u00e0 che l\u2019azienda e i suoi collaboratori propongono.<\/p>\n\n\n\n
La meditazione<\/strong> \u00e8 uno di questi, uno strumento che ci aiuta a creare equilibrio nella nostra vita a 360 gradi.<\/p>\n\n\n\n Diversi uffici Salesforce nel mondo hanno una sala dedicata a questa pratica<\/strong> e, nei suoi eventi interni ed esterni pi\u00f9 importanti, al tema vengono dedicate delle specifiche sessioni.<\/p>\n\n\n\n In Salesforce Italia non siamo da meno. Anche da noi questa disciplina \u00e8 entrata nelle abitudini di oltre cinquanta persone<\/strong> e proprio questa settimana abbiamo aperto il kick off di inizio anno con una breve seduta di meditazione.<\/p>\n\n\n\n Siamo partiti mettendo a disposizione di tutti i dipendenti una sessione settimanale remota e on site, guidata seguendo il metodo OMM The One Minute Meditation.<\/strong><\/p>\n\n\n\n A questa abbiamo aggiunto una serie di sessioni speciali all\u2019interno di momenti aziendali significativi<\/strong> quali meeting mensili con team estesi e manager, sessioni internazionali che coinvolgono audience pi\u00f9 svariate.<\/p>\n\n\n\n Inoltre sono stati organizzati degli intensivi di mezza giornata per approfondire i temi e intensificare ulteriormente la pratica.<\/p>\n\n\n\n Il mondo sta vivendo un periodo molto intenso e una delle osservazioni fatte \u00e8 che non sempre prendiamo decisioni nello stato interiore pi\u00f9 adatto.<\/strong> Da un punto di vista di benessere, per i collaboratori il mental wellbeing<\/em> sta riscuotendo un forte interesse e tra questi la meditazione \u00e8 ai primi posti, ma cruciale \u00e8 conoscerne i motivi, che diventano evidenti nel momento stesso in cui si pratica l\u2019attivit\u00e0<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n I vantaggi della meditazione<\/strong> per il benessere psicofisico sono infatti molteplici e riconosciuti anche dalla comunit\u00e0 scientifica, alcuni esempi sono: un maggiore sviluppo delle capacit\u00e0 percettive, l\u2019alleviamento dei livelli di stress, una maggiore creativit\u00e0, una maggiore produttivit\u00e0 nel quotidiano<\/strong>, miglioramento dell\u2019attenzione, sviluppo e continuit\u00e0 di pratiche di gentilezza verso noi stessi e gli altri, ridurre il rimuginio, sviluppo della collaborazione e molto altro.<\/p>\n\n\n\n Insomma, anche un solo minuto al giorno di meditazione, come l\u2019omonimo metodo, apporta al nostro corpo e alla nostra mente moltissimi benefici, che vanno conosciuti gradualmente e liberi da pregiudizi; poter svolgere anche in un ambiente di lavoro questa pratica millenaria \u00e8 segno che non ci sono pi\u00f9 scuse per rinunciarvi!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quali sono i vantaggi della meditazione in ambito lavorativo? Vediamo insieme perch\u00e9 in Salesforce Italia abbiamo implementato questa pratica.<\/p>\n","protected":false},"author":56,"featured_media":2825,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sf_justforyou_enable_alt":true,"optimizely_content_id":"","post_meta_title":"","ai_synopsis":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"sf_topic":[41],"sf_content_type":[],"blog":[1118],"coauthors":[2],"class_list":["post-2823","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","sf_topic-salesforce-culture","blog-salesforce-culture"],"yoast_head":"\nPerch\u00e9 la meditazione?<\/h5>\n\n\n\n